-
Kategorije Proizvoda
Actuell traka za trčanje GLB-8595
Sobna traka za trčanje sa magnetnim sistemom opterećenja u osam nivoa. Težina zamajca je 5kg, a maksimalna dozvoljena težina korisnika je 100kg.
Pogledaj Aktuelnu Ponudu: Trake Za Trčanje
Šifra Proizvoda: 33637
Poslednja cena bila je: 19900 din
Traka za trčanje GLB-8595
Proizvođač: Actuell
Zamajac: 5 kg
Magnetni sistem opterećenja sa osam nivoa podešavanja
Ručno podešavanje
Računar koji prati parametre treninga
Dimenzije površine za trčanje: 238 x 34 cm
Dimenzije: 98 × 54 × 128 cm
Maksimalna težina korisnika: 100 kg
Proizvod je namenjen za kućnu upotrebu.
Proizvode koji se isporučuju u rasklopljenom stanju neophodno je sklopiti u skladu sa uputstvom koje se isporučuje uz proizvod.
VAŽNO: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije.
Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja.
Pregled prostog treninga izgleda ovako :
Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave
Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede
Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja
Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće
Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama
1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta)
2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta)
3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta)
4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta)
6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta)
8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta)
10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta)
12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)
Sobna traka za trčanje sa magnetnim sistemom opterećenja u osam nivoa. Težina zamajca je 5kg, a maksimalna dozvoljena težina korisnika je 100kg.
Magnetna traka pravi opterećenje pomoću magneta čija se razdaljina kontroliše okretanjem točkića, kada su magneti blizu opterećenje je veće i obrnuto.
Savet je da uvek vežbate koliko vam prija. Ukoliko radite premalo rezultati će izostati, ukoliko se preopteretite, možete izazvati kontraefekat i osećati se iscrpljeno i umorno. Zbog toga, vežbajte umereno, u kontinuitetu i uživajte. Samo tako ćete doći do željenih rezultata.
* Sve Za Kucu doo nastoji da bude što preciznija u opisu svih proizvoda. Pored toga, ne možemo da garantujemo da su svi opisi kompletni i bez grešaka.
** Sve cene, prikazane na sajtu svezakucu.rs su sa uracunatim popustima i PDV-om.
Korisni linkovi:
MOJ SVEZAKUCU.RS:
Kontakt telefoni:
© SVE ZA KUĆU DOO BEOGRAD 2003. - 2024.