Motorna traka za trčanje Thema T-600 MI

Motorna traka za trčanje Thema T-600 MI Multifunkcionalni kompjuter (put, brzina, vreme, kalorije) Nov dizajn kompjutera silver aluminium Puls - meri se na rukohvatima 12 različitih zadatih programa za vrstu trčanja (P1-P12), plus manuelno upravljanje 6 opcija brzog biranja brzine Brzina motora od 1 km/h (jako spori hod) do 14 km/h (brzi sprint) Snaga motora 1,75 HP Sigumosni key (magnetni) - u slučaju pada, automatski se isključi Podešavanje nivoa ugla uspona - manuelno (3 nivoa) Maksimalni ugao do 5 stepeni AIR STEP (vazdušni-prirodni osećaj pri trčanju) Boja metala siva, boja plastike siva Mesto za telefon i sitnice Liftuje se nakon korišćenja (zauzme nepun 1m² prostora) Poseduje točkiće za premeštanje Gazna traka dimenzije 123 x 42 cm Moderan dizajn Priključak za mp3 Ugrađeni zvučnici Mogućnost automatskog podmazivanja trake (ugrađena elektro pumpica za podmazivanje) pritiskom na dugme Maximalna težina vezbača do 100kg Težina trake 54 kg Preporučuje se podmazivanje trake na 14-20 dana pri redovnoj upotrebi Traka nije namenjena za profesionalnu upotrebu, u suprotnom garancija nije važeća. Važno: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja. Pregled prostog treninga izgleda ovako : Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama 1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta) 2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta) 3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta) 4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta) 6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta) 8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta) 10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta) 12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)