 |
|
|
|
|
|
|
Mehanička magnetna traka za trčanje JK-MT 201B |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Karakteristike proizvoda: Mehanička magnetna traka za trčanje JK-MT 201B |
|
|
|
|
-
Mehanička magnetna traka za trčanje JK-MT 201B
-
Maksimalna težina korisnika: 100 kg
-
Ručno podešavanje opterećenja 8 stepeni
-
Fiksni nagib bez mogućnosti podešavanja
-
Funkcije računara: ekran sa prikazom vremena trajanja treninga, brzine kretanja, pređene razdaljine,količine utrošenih kalorija
-
Mogućnost sklapanja po završetku vežbanja
-
Obezbeđeno uputstvo za upotrebu
-
VAŽNO: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije
-
Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja.
-
Pregled prostog treninga izgleda ovako :
-
Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave
-
Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede
-
Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja
-
Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće
-
Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama
-
1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta)
-
2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta)
-
3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta)
-
4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta)
-
6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta)
-
8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta)
-
10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta)
-
12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)
|
|
|
|
|
|
|
Opis proizvoda: Mehanička magnetna traka za trčanje JK-MT 201B |
|
Razlika izmedju magnetnih, mehaničkih i motornih traka za trčanje
Magnetna traka pravi opterećenje pomoću magneta čija se razdaljina kontroliše okretanjem točkića, kada su magneti blizu opterećenje je veće i obrnuto.
Mehanička traka ima sistem opterećenje preko kaiša i čeličnog zamajca.
Kada se okreće točkić za kontrolu opterećenja kaiš na zamajcu se zateže ili opušta, što povećava ili smanjuje otpor i samim tim opterećenje.
Koji je sistem bolji? Isti su, jednake trajnosti, kvaliteta i efikasnosti
Magnetnu - mehaničku traku korisnik okreće sam, kako hoda tako se traka po kojoj hoda okreće.
Motorna traka poseduje složeniji sistem , poseduje motor koji okreće traku tako da korisnik hoda ili trči po traci koja se već okreće. Obično se kod traka koje poseduju motor nagib i brzina podešavaju elektronskim putem.
Brzo hodanje i tračanje predstavljaju najkorisniji kardiovaskularni trening koji pogoduje svima, bez obzira na starosnu dob, pol i trenutni nivo kondicije. Kao fundamentalni oblik svakog anaerobnog treninga, hodanje i lagano trčanje doprinose boljem stanju čitavog organizma. Ovaj tip vežbe povoljno utiče na srce, pluća i kardiovaskularni sistem, dok istovremeno razvija gotovo sve mišićne grupe na telu i aktivira razgradnju masnih naslaga i sala. Magnetna traka za trčanje vam obezbeđuje da u kontinuitetu održavate svoju kondiciju bez obzira na vremenske uslove, a sve to, uz sigurnost i udobnost svoga doma.
Magnetna traka za trčanjena je prilagodljiva svima. Mogu je koristiti potpuni početnici koji tek nameravaju da se posvete poboljšanju svoje fizičke kondicije, kao i profesionalci koji žele da održe i unaprede svoje fizičke sposobnosti. Traka za trčanje vam omogućava da prilagodite ritam treninga, brzinu hoda, izmerite pređeno rastojanje i pri tome gledate TV, telefonirate ili čitate novine. Takođe, zahvaljujući mekanoj podlozi traka čuva vaše zglobove i kolena koji se znatno više troše ukoliko trčite po tvrdoj podlozi trim staze.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
* Sve Za Kuću doo nastoji da bude što preciznija u opisu svih proizvoda. Pored toga, ne možemo da garantujemo da su svi opisi kompletni i bez grešaka.
** Sve cene, prikazane na sajtu svezakucu.rs su sa uračunatim popustima i PDV-om. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Deklaracija proizvoda: Mehanička magnetna traka za trčanje JK-MT 201B |
|
Uvoznik: Thema sport d.o.o.
Proizvođač: Themasport
Zemlja porekla: Kina |
|
|
|
Obavesti me kad stigne
