Povrće - seme

Zelena salata sadrži prosečno 94 % vode, 2 % šećera, 0.6 % sirove celuloze, 0.6 % mineralnih materije i 1.2 % sirovih proteina. Salata je bogata vitaminom C, B1, B2, karotinom...

Zelena salata je prirodno i potpuno neškodljivo sredstvo protiv nesanice. Pritom, sadrži umerenu količinu gorčine i limunske kiseline, koje poboljšavaju apetit i probavu.

Kupus je veoma zdravo povrće i veoma niskokalorično. Dragocen je i zbog sadržaja tartonske kiseline koja sprečava pretvranje ugljenih hidrata u masti, što ga čini idealnim za dijete.

Zelena salata sadrži prosečno 94 % vode, 2 % šećera, 0.6 % sirove celuloze, 0.6 % mineralnih materije i 1.2 % sirovih proteina. Salata je bogata vitaminom C, B1, B2, karotinom...

Brokoli se gaji od ranog proleća do kasne jeseni. Ima malu kalorijsku vrednost i veoma je zdrav. Pored bogatstva vitamina i minerala, brokoli sadrži svih dvanaest antikancerogenih supstanci.

Krastavac hidrira, olakšava gorušicu, eliminiše toksine, pun je vitamina, koži obezbeđuje neophodne minerale, pomaže kod varenja i mršavljenja, oporavlja oči...

Zelena salata je prirodno i potpuno neškodljivo sredstvo protiv nesanice. Pritom, sadrži umerenu količinu gorčine i limunske kiseline, koje poboljšavaju apetit i probavu.

Stari Rimljani su verovali da ako grickaju peršun mogu da popiju puno vina a da se ne napiju. Ovo možda i nije tačno, ali je tačno da peršun ima mnoga korisna svojstva za organizam.

Lubenica Sugar baby, seme 5 kesica renomiranog italijanskog proizvođača Franchi Sementi Virimax. Lubenica je veoma zdravo povrće. Sadrži visok procenat vode, a niske je kalorijske vrednosti.

Za razliku od crvenog ili belog luka, praziluk se upotrebljava ceo i to ne samo kao začin, već kao samostalno povrće. Obiluje hranjivim i lekovitim stvarima.

Zelena salata sadrži umerenu količinu gorčine i limunske kiseline, koje poboljšavaju apetit i probavu. Bogata je vitaminima i mineralima i veoma jednostavno se priprema.

Celer koji se uzgaja u vrtovima na glasu je kao vrlo vredna lekovita biljka. Sveže stabljike i lišće skupljaju se od maja do avgusta, a koren se iskopava od sredine septembra do sredine novembra.

Stari Rimljani su verovali da ako grickaju peršun mogu da popiju puno vina a da se ne napiju. Ovo možda i nije tačno, ali je tačno da peršun ima mnoga korisna svojstva za organizam.

Cvekla spada u red najkorisnijih i najlekovitijih povrtarskih kultura. Iako se najčešće koristi koren, jestiva je čitava biljka i upotrebljava se preko cele godine.

Šargarepu možete posaditi u leje, ali i u saksiju, 10-ak dana posle poslednjeg mraza. Voli vlažnost, ali ne previše. Njene dobre osobine su mnogobrojne: blagotvorna je za jetru i dijetalnu ishranu.

Ako hoćete brže da razmišljate jedite spanać, poručuju nutricionisti. Ako hoćete da imate dobro varenje, krvnu sliku i normalan holesterol, opet jedite spanać. Za dobar vid i oči bez katarakte, takođe je važan spanać...

Tikvice su omiljeno i široko zastupljeno povrće tokom proleća i leta. Nisu komplikovane za sadnju i uzgoj i mogu se gajiti u plastenicima i na otvorenom, u bašti.

Rotkvica je povrće koje nije zahtevno, a prva berba dolazi jako brzo, za samo trideset dana! Biljka podnosi umereno toplu i vlažnu klimu.

Šargarepu možete posaditi u leje, ali i u saksiju, 10-ak dana posle poslednjeg mraza. Voli vlažnost, ali ne previše. Njene dobre osobine su mnogobrojne: blagotvorna je za jetru i dijetalnu ishranu.

Zelena salata je prirodno i potpuno neškodljivo sredstvo protiv nesanice. Pritom, sadrži umerenu količinu gorčine i limunske kiseline, koje poboljšavaju apetit i probavu.

Cvekla spada u red najkorisnijih i najlekovitijih povrtarskih kultura. Iako se najčešće koristi koren, jestiva je čitava biljka. Lako svarljiva, bogata vitaminima, belančevinama, mineralima...

Stari Rimljani su verovali da ako grickaju peršun mogu da popiju puno vina a da se ne napiju. Ovo možda i nije tačno, ali je tačno da peršun ima mnoga korisna svojstva za organizam.

Zelena salata sadrži prosečno 94 % vode, 2 % šećera, 0.6 % sirove celuloze, 0.6 % mineralnih materije i 1.2 % sirovih proteina. Salata je bogata vitaminom C, B1, B2, karotinom...

Zelena salata smiruje nervnu napetost, jača srčani mišic, reguliše krvni pritisak i izbacuje višak vode iz organizma. Sadrži umerenu količinu gorčine i limunske kiseline, koje poboljšavaju apetit i probavu.

Krastavac hidrira, olakšava gorušicu, eliminiše toksine, pun je vitamina, koži obezbeđuje neophodne minerale, pomaže kod varenja i mršavljenja, oporavlja oči...

Brokoli se gaji od ranog proleća do kasne jeseni. Ima malu kalorijsku vrednost i veoma je zdrav. Pored bogatstva vitamina i minerala, brokoli sadrži svih dvanaest antikancerogenih supstanci.

Cvekla je izuzetno bogata vitaminima B1, B2, C, kao i vitaminom B12, izuzetno retkim u namirnicama biljnog porekla a tako važnim za vegetarijance. Obiluje belančevinama, mastima, ugljenim hidratima i mineralima.

Tikvice Striato d Italia, seme 10 kesica renomiranog italijanskog proizvođača Franchi Sementi Virimax. Tikvice su omiljeno i široko zastupljeno povrće tokom proleća i leta, jednostavne za uzgoj.

Lubenica Sugar baby, seme 10 kesica renomiranog italijanskog proizvođača Franchi Sementi Virimax. Lubenica je veoma zdravo povrće. Sadrži visok procenat vode, a niske je kalorijske vrednosti.

Krastavci su jedna od najboljih namirnica za opšte zdravlje i obično se o njima priča kao o super hrani.

Rotkvica je povrće koje nije zahtevno, a prva berba dolazi jako brzo, za samo trideset dana! Biljka podnosi umereno toplu i vlažnu klimu.

Plod krastavca je zelen, valjkast, tvrd, jestiv je i sirov. Sastoji se od 97% vode, ima 9,7 kalorija na 100 grama. Bogat je vitaminima i mineralima. Važan je deo ishrane svež ili konzerviran.

Krastavac hidrira, olakšava gorušicu, eliminiše toksine, pun je vitamina, koži obezbeđuje neophodne minerale, pomaže kod varenja i mršavljenja, oporavlja oči...

Zelena salata sadrži umerenu količinu gorčine i limunske kiseline, koje poboljšavaju apetit i probavu. Bogata je vitaminima i mineralima i veoma jednostavno se priprema.

Od sveg povrća, paradajz se najviše traži i koristi. Za to su zaslužni njegov prijatan ukus, razne mogućnosti upotrebe u domaćinstvu i bogatstvo hranljivih sastojaka.

Karfiol potiče iz Sredozemlja, a spada u krstašice, biljke koje unakrst formiraju list. Ima visoku hranjivu vrednost. Gaji se od ranog proleća do kasne jeseni iz rasada.

Blitva je izuzetno korisna povrtarska biljka, srodnica je spanaća i uzgaja se zbog izuzetno hranljivog lišća.

Duguljasti žuti feferoni lepo izgledaju u bašti i u saksiji, a i odličan su dodatak jelima. Od njih se može spremiti i zimnica. Paprika je, inače, vrlo cenjeno povrće zbog hranljivih i lekovitih svojstava.

Rotkvice na varenje najbolje utiču kada se jedu sveže i sirove, pa ih jedite kao salatu ili prosto grickajte.

Ako hoćete brže da razmišljate jedite spanać, poručuju nutricionisti. Ako hoćete da imate dobro varenje, krvnu sliku i normalan holesterol, opet jedite spanać. Za dobar vid i oči bez katarakte, takođe je važan spanać...

Po prehrambenim i lekovitim svojstvima paškanat ili pastrnak spada u red najvrednijih povrtarskih kultura.

Zahvaljujući velikom procentu vode, oko 95 odsto, niskom procentu šećera i odličnom ukusu i mirisu, dinja je idealno rešenje za letnje osvežnje.

Za razliku od crvenog ili belog luka, praziluk se upotrebljava ceo i to ne samo kao začin, već kao samostalno povrće. Obiluje hranjivim i lekovitim stvarima.

Cvekla spada u red najkorisnijih i najlekovitijih povrtarskih kultura. Iako se najčešće koristi koren, jestiva je čitava biljka i upotrebljava se preko cele godine.

Slavni rimski lekar Galen je zabeležio: Sve teže uspevam da zaspim, što zbog starosti, što usled navike da radim do kasno u noć. Da bih rešio taj problem, svake večeri pojedem činiju salate.

Zbog velikog prisustva obilja minerala i vitamina, spanać zovu kraljem povrća. Samo u sto grama ima oko 1.400 miligrama mineralnih sastojaka.

Cvekla spada u red najkorisnijih i najlekovitijih povrtarskih kultura. Iako se najčešće koristi koren, jestiva je čitava biljka i upotrebljava se preko cele godine.

Cvekla spada u red najkorisnijih i najlekovitijih povrtarskih kultura. Iako se najčešće koristi koren, jestiva je čitava biljka i upotrebljava se preko cele godine.