
Klikni za uvećanje
n/a
Motorna traka za trčanje sa podesivim nagibom TS4000C
65,000 RSD
Nije dostupno
Količina:
Motorna traka za trčanje sa podesivim nagibom TS4000C
Snaga motora: 1.75 KS
Podesiva brzina: 1-12 km/h
Podesiv nagib: 0-15°
Funkcije kompjutera: Brzina, Nagib, Vreme, Kalorije, Puls, Predjeni put
Mogućnost kreiranja sopstvenih programa vežbe ili korišćenje fabričih podešavanja
Plavo pozadinsko osvetljenje displeja
Brze komande za postizanje brzine i nagiba
Površina trake za trčanje: 120x40 cm
Maksimalna dozvoljena težina vežbača: 100kg
Safety Key:: Trenutno gašenje trake u slučaju nekontrolisanog prekida vežbanja usled zamora...
Shock absorbing: Podloga rasterećuje zglobove prilikom trčanja
Uputstvo za montažu
VAŽNO: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije
Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja.
Pregled prostog treninga izgleda ovako :
Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave
Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede
Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja
Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće
Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama
1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta)
2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta)
3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta)
4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta)
6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta)
8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta)
10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta)
12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)













