ifra Proizvoda: 21729
Poslednja cena bila je: 39990 din
( 112 )
Snaga motora: 1.75 KS.
Podesiva brzina: 1-12 KM/H.
Nagib: Nema.
Računar prati parametre treninga: Brzina,Vreme,Kalorije,Puls,Predjeni put.
Mogućnost korićenja 6 brzih tastera,2 tastera za brzinu,.
1 taster za izbor manuelnog ili programskog reima.
Podloga za trčanje ojačana fiberglasom.
Povrina za trčanje: 120x40 cm.
Dimenzije : D 160cm 77,4 cm V 130 cm.
Maksimalna dozvoljne teina korisnika : 100 kg.
Teina trake: 45 kg.
Uputstvo za korićenje, odravanje i montau.
NAPOMENA ZA SKLAPANJE TRENAERA:Traka za trčanje se isporučuje u rasklopljenom stanju, sa uputstvom za sklapanje, paketu je priloen račun i overen garantni list. Garancija je vaeća za slučaj da sami sklapate traku koristeći informacije iz priloenog uputstva.Prilikom sklapanja trake treba voditi računa da fizički ne otetite elemente, dok sa druge strane sklapanje nije teko i zahtevno već je prilagodjeno prosečnom tehničkom znanju i moe se sprovesti za (okvirno) 45 minuta.Bitno je da znate da su delovi koje sklapate postolje, metalni ram i povezivanje računara, dok je mehanizam trake sa stazom sklopljen i njemu nemate pristupa..
Sprava je namenjena isključivo za kućnu upotrebu, u suprotnom je garancija nevaeća.
VANO: Ukoliko ste početnik u korićenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vaim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vebali vie od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije.
Korićenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja..
Pregled prostog treninga izgleda ovako :.
Uvek izvedite vebe istezanja i razgibavanja pre i posle korićenja fitness sprave.
Uvek počnite polako prebrzo korićenje sprave za vebanje dovodi do preterane iscrpljenosti to moe dovesti do povrede.
Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vebati , pruite sebi nekoliko dana odmora pre vebanja.
Posle svakog vebanja hodajte polako 5 minuta da ohladite miiće i jo pet minuta da protegnete miiće.
Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama.
1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta).
2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta).
3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta).
4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta).
6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta).
8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta).
10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta).
12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano).
.
.